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¡QUE TAN IMPORTANTE ES CONSUMIR CITRATO DE POTASIO!
El citrato de potasio, una forma de suplemento de potasio altamente biodisponible, ofrece una serie de beneficios para la salud que van desde el apoyo cardiovascular hasta el equilibrio de líquidos y la salud muscular.
Regulación de la presión arterial: El potasio desempeña un papel crucial en la regulación de la presión arterial. Ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en el cuerpo, lo que puede ayudar a mantener la presión arterial dentro de un rango saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2. Función muscular y nerviosa: El potasio es fundamental para la función muscular y nerviosa adecuada. Contribuye a la transmisión de los impulsos nerviosos y ayuda a regular la contracción muscular, lo que es esencial para el movimiento corporal normal y la prevención de calambres musculares.
3. Equilibrio de líquidos: El potasio desempeña un papel clave en el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Ayuda a regular el equilibrio de electrolitos, lo que es vital para mantener la hidratación adecuada, el equilibrio ácido-base y la función renal.
4. Salud ósea: Aunque menos conocido, el potasio también desempeña un papel en la salud ósea. Puede ayudar a disminuir la pérdida ósea al neutralizar los efectos acidificantes de la dieta y mejorar la densidad mineral ósea, lo que puede reducir el riesgo de osteoporosis.
5. Apoyo cardiovascular: Al mantener un equilibrio adecuado de electrolitos, el potasio puede ayudar a regular el ritmo cardíaco y prevenir arritmias cardíacas. También puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.
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